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SHAHEAL PODCAST (SHARING TO HEAL)

Shaheal advocacy 8 Épisodes juil. 8, 2026

SHAHEAL est un podcast africain dédié à la santé mentale vécue, avec un ancrage particulier au Cameroun. Il crée des espaces de parole sûrs pour explorer le mal-être émotionnel, la dépression, l'anxiété et les tabous culturels. À travers des conversations avec des professionnels et des personnes aux parcours inspirants, il normalise la vulnérabilité et rend légitime le fait d'aller mal. Le podcast s'adresse à ceux qui cherchent à comprendre ce qui se passe à l'intérieur d'eux.

Épisodes

Le Support System : Ceux qui nous élèvent et ceux qui nous enterrent... juil. 8, 2026 54:42 "Le jour où tu m'as accompagnée chez le psychiatre, est-ce que tu avais l'impression de m'aider... ou de me sauver ?"Dans ce 8ème épisode de SHAHEAL, l'hôte Souhad reçoit Xavera DANG-OTSE, Éducatrice petite enfance, pour une discussion d'une sincérité brute et d'une intimité rare sur le rôle crucial du "support system" (notre système de soutien) face à la fragilité mentale.À travers l’histoire cro

Maladies psychiques : Entre croyances, tabous et réalités du soin (Dr Ntone) juin 8, 2026 53:46 "La psychiatrie, c'est pour les fous" ? ❌ En Afrique et au Cameroun, la santé mentale est encore trop souvent étouffée par la honte et les croyances négatives.Dans cet épisode, SHAHEAL s'installe avec le Dr Ntone pour démonter les tabous et démêler le vrai du faux sur les troubles psychiques. Ensemble, on humanise la figure du psychiatre et on répond à toutes les questions que vous n'osez pas pose

Quand le travail devient une source de souffrance : Burn-out et stress au quotidien mai 6, 2026 55:02 Le travail est-il devenu un terrain de lutte pour votre santé mentale ? Dans un contexte marqué par la pression, l’instabilité et la surcharge mentale, cet épisode de SHAHEAL lève le voile sur une réalité trop souvent vécue en silence : la souffrance psychique en milieu professionnel.Pour approfondir ce sujet, nous recevons la Dr Dorothée Maa, experte et chercheuse dont les travaux portent sur le

Prendre soin de sa santé mentale : ce que la thérapie m'a appris. avr. 23, 2026 40:38 Et si la thérapie n’était pas seulement une solution de dernier recours, mais un véritable chemin vers une meilleure compréhension de soi ?Dans cet épisode de SHAHEAL, nous recevons Mme Jenna Batindek, Gestionnaire en Ressources Humaines, pour explorer une réalité encore trop souvent entourée de silence : le parcours thérapeutique. Loin des clichés et des diagnostics cliniques, nous plongeons dans

L'angoisse de se trouver : recit d'un parcours vers soi-même avr. 13, 2026 41:34 Dans cet épisode 4 de SHAHEAL, nous abordons l’angoisse de se trouver : cette sensation de ne plus savoir où l’on va, qui l’on devient, ou si l’on suit vraiment son propre chemin.À travers le regard et l’expérience de Mme Souada Tanko Choua, nous parlons des attentes sociales, de la pression de réussir et du fait qu’il est parfois normal de s’effondrer.Un échange sincère sur la santé mentale, la r

"Femme forte"... ou Femme épuisée : Comprendre la charge mentale des femmes. mars 7, 2026 39:18 On appelle souvent les femmes “fortes”.Mais derrière cette force apparente se cache parfois une fatigue silencieuse.Dans cet épisode de SHAHEAL, nous parlons de la charge mentale des femmes : ce travail invisible qui consiste à penser à tout, organiser tout, anticiper tout… souvent sans reconnaissance.Pour cette conversation, nous recevons Aminatou Saher, entrepreneure, mère et leader associative

“Quand l’enfant souffre en silence : comprendre, écouter et mieux accompagner” févr. 25, 2026 37:40 Dans cet épisode de SHAHEAL, nous parlons d’un sujet sensible et essentiel : la souffrance psychique chez l’enfant.Comment reconnaître qu’un enfant souffre ?Comment distinguer un caprice d’un véritable mal-être ?Quel rôle joue la famille, parfois sans le vouloir ?Et surtout, comment mieux accompagner, même quand on ne dispose pas de moyens spécialisés ?Aux côtés du Pr. Banindjel Joachen, nous expl

Bande d'annonce SHAHEAL févr. 23, 2026 01:04 SHAHEAL est un espace de parole pour la santé mentale au Cameroun.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“C’est dans ta tête”… et pourtant ça fait mal | Santé mentale au Cameroun | SHAHEAL EP.1 févr. 1, 2026 42:49 Et si ce que tu ressens n’était pas exagéré ?Et si ce n’était pas “juste dans ta tête” ?Dans cet épisode d’ouverture de SHAHEAL, nous posons les bases d’une conversation souvent évitée : la santé mentale telle qu’elle est réellement vécue au Cameroun.Aux côtés de Mme Nathalie ASSEN, psychologue psychothérapeute chez NABCONSULTING, nous parlons de ces phrases que l’on banalise trop facilement — “ça